„Was wäre, wenn …“

„Was wäre, wenn …“ Diese Frage haben Sie sich sicher schon einige Male gestellt. „Was wäre, wenn ich einfach das machen würde, wovon ich schon immer geträumt habe?“ Die Antwort lautet vielleicht: „Es wäre fantastisch, wenn ich es endlich wagen würde“. 

Doch die Frage nach dem WIE ist entscheidend für den Erfolg Ihrer Mission.

Das PERMA-Modell von Martin Seligmann kann Ihnen helfen, durch positive Psychologie Ihre Ziele zu mehr Zufriedenheit effizienter zu verfolgen.

Die fünf Buchstaben des Modells PERMA stehen für …

Positive Emotion: Hoffnung und Optimismus, Dankbarkeit und Empathie sowie der Glaube an das Gute sind essenziell für Ihr Wohlbefinden. Nutzen Sie positive Emotionen, um Ihr Leben zu verändern.

Engagement: Suchen Sie sich Aufgaben, die Ihnen Spaß machen und erlagen Sie somit Zufriedenheit und Kraft. Engagieren Sie sich für etwas Großes und nutzen Sie Ihre individuellen und einzigartigen Stärken.

Relationship: Positive Beziehungen können das Glücksgefühl stark beeinflussen. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihnen gut tun. Sie erfahren ein Gemeinschaftsgefühl, Anerkennung und Respekt.

Meaning: Die Sinnhaftigkeit Ihres Tuns ist bedeutsam für die Wertschätzung, die Sie sich selbst entgegenbringen. Nutzen Sie Ihre Stärken für Dinge, die Ihnen wichtig sind. Ein erfülltes Leben beruht auf dem Sinn Ihrer Handlungen.

Achievement: Setzen Sie sich Ziele und verfolgen Sie diese. Die Erreichung Ihrer gesetzten Ziele führt nicht nur zu einem erhöhten Selbstbewusstsein, auch die Steigerung des Glücksgefühls und ein höheres Wohlbefinden sind bereichernde Folgen. 

Nutzen Sie dieses Modell, um Ihren Träumen Stück für Stück näher zu kommen. Denken Sie positiv und formulieren Sie aus „Was wäre, wenn ich einfach das machen würde, wovon ich schon immer geträumt habe?“ den Satz, „Ich verfolge meine Ziele und mache, wovon ich schon immer geträumt habe“.

Das Team von Rehbein personal coaching freut sich, gemeinsam mit Ihnen neue Wege zu gehen.


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